De ce să predați cursurile Pilates pentru a slăbi - #DiscoverBEWE - BEWE
V-a abordat vreunul dintre elevii dvs. pentru că vor să practice Pilates pentru a slăbi? Fără îndoială, răspunsul este da și ca instructor aveți o oportunitate excelentă de a vă oferi serviciile. După cum știți, aceasta este o disciplină diferită de orice altă metodă convențională - diete sau intervenții chirurgicale - care le va permite clienților să își îndeplinească scopul de a prezenta un corp subțire. Ce să faci atunci pentru a-i ajuta? Vă invităm să citiți acest articol pentru a găsi răspunsul.
Pilates pentru slăbit
Cu mult timp in urma Pilates a încetat să fie pur și simplu un moft în lumea fitnessului și a devenit un antrenament foarte complet și sănătos, care le permite elevilor să arate și să se simtă din ce în ce mai bine.
Deși cu cursurile de Pilates pe care le predați, nu veți face niciodată elevii să transpire în același mod ca și cu un exercițiu aerob, vă puteți liniști ușor, deoarece această disciplină va oferi multiple beneficii corpului lor. Atât de mult încât elevii tăi:
- vor putea observa silueta ta mai stilizată,
- îmbunătățiți-vă postura corpului,
- va îmbunătăți puterea,
- întărește mușchii și
- îți va crește energia.
Incredibil, tot ce poți face pentru ei corect?
Este important ca, așa cum le oferiți elevilor dvs. o listă completă de exerciții pentru a-și atinge scopul de a pierde în greutate, să le reamintiți că trebuie să-și însoțească rutina cu o dietă variată și echilibrată; astfel vor exista mai multe probabilități ca rezultatele să fie complet eficiente. Cu diferitele exerciții Pilates pe care le puneți, elevii dvs. vor putea lucra picioarele, brațele, globurile și spatele, precum și să se concentreze pe toate părțile corpului.
De asemenea, atunci când lucrezi cu Pilates pentru a slăbi, îi înveți pe elevi asta cel mai important lucru este concentrarea și respectul pentru corp și că, deși vor să arate bine într-un timp scurt, ar trebui să facă întotdeauna exercițiile corect, dar mai ales să meargă în ritmul lor.
Vă invităm să vedeți acest videoclip în care Cristian Arribas vă poate oferi un ghid pentru a dicta exerciții care vă vor ajuta elevii să-și exercite abdomenul, picioarele și brațele, ajutându-i să slăbească, să își stilizeze silueta și tonul. Recomandând această rutină, elevii tăi cu siguranță te vor iubi.
Pilates niveluri pentru a pierde în greutate
Rețineți că nivelul Pilates va fi diferit în funcție de profilul fiecărui elev, Principalul lucru este că le detectați capacitățile și pe măsură ce progresează, veți putea combina exercițiile și puteți forma rutine înlănțuite cu câteva repetări, crescând astfel intensitatea și făcând-o aproape fără pauze, cantitatea de calorii arse de elevii voștri fii mai mare.
Unele dintre tipurile de Pilates pe care le-ați putea face cu studenții dvs. sunt
- Pilates Mat: elevii dvs. își vor controla centrul abdominal și vor stabiliza pelvisul.
- Pat reformator: acest exercițiu crește intensitatea, astfel încât îi veți ajuta să ardă calorii.
- Pilates Mat cu Reformer: veți oferi un antrenament fizic complet pentru ca elevii dvs. să piardă în greutate și, de asemenea, să obțină condiționări fizice excelente.