De ce să beți zilnic suc de morcovi
rezumat
Subsol pentru fotografia acestei note sau pentru videoclipul aferent.
Corp
morcov Este bine cunoscut pentru beneficiile pe care le aduce sănătății oamenilor. Probabil când erai copil te-au pus să mănânci această legumă menționând beneficiile pe care ți le aduce ochilor sau ai auzit că este bine să o consumi înainte de a merge la plajă pentru a obține un efect de bronzare, totuși acestea nu sunt singurele motive pentru care ar trebui să o consumi.
Compoziția sa bogată în vitaminele K, C, B6, B1, B3, fibre, potasiu, mangan, molibden, fosfor, magneziu și folat fac ca morcov o mină de aur pentru tratarea și prevenirea diferitelor condiții de sănătate.
În plus, când îl consumați în suc, Este posibil să adăugați alte ingrediente în preparat care să beneficieze organismul dvs. în diferite moduri. Continuați să citiți pentru a afla care sunt avantajele suc de morcovi și cum să-l pregătiți.
1. Suc de morcovi pentru prevenirea cancerului
morcov Face parte din grupul de alimente cu „efecte promițătoare” în prevenirea unor tipuri de cancer, conform Raportului Mondial al Cancerului 2014, al Organizației Mondiale a Sănătății.
Acest lucru se datorează puterii sale antioxidante în reducerea radicalilor liberi din organism, deoarece aceștia se pot acumula în celule și pot deteriora alte molecule, cum ar fi ADN-ul, lipidele și proteinele, ceea ce crește riscul de cancer și alte boli, potrivit Institutului Național al Cancerului.
În plus, atunci când consumați o dietă bogată în beta-caroten și vitamina A - componente ale morcov- este posibil să se protejeze împotriva cancerului de prostată, potrivit studiilor din universitățile de la Harvard și New York.
2. Morcov pentru viziune, nu era un mit?
morcov Este bine cunoscut pentru beneficiile pe care le oferă pentru vedere; cu toate acestea, nu poate restabili sau îmbunătăți vederea dacă persoana are vreo afecțiune.