De ce pierd dimensiuni, dar nu greutez Nervión pe zi
Ca regulă generală, persoanele care sunt supuse unei diete sau a unui regim de slăbire au un singur obiectiv, scăderea în greutate. Este adevărat că unul dintre scopurile unui regim alimentar sau de slăbire trebuie să fie acela, dar nu este singurul și nici departe de cel mai important.
Unii dintre voi, în acest moment, nu vor mai citi, pentru că veți crede că vorbesc prostii, că singura modalitate de a slăbi este prin slăbit și că restul nu contează. Dar, știați că vă puteți menține în greutate și puteți pierde o dimensiune? Sper că cu această întrebare am agățat câteva, astfel încât să continue să mă citească.
În primul rând trebuie să subliniez că primul și cel mai important lucru atunci când vine vorba de a ne hrăni, oricare ar fi scopul, este sănătatea noastră.
Pentru a răspunde la întrebarea pe care am pus-o înainte, trebuie să ne uităm la compoziția corpului. Atunci când o persoană ține o dietă de slăbit, ceea ce caută, de regulă, este să slăbească și că este în mare parte grăsime. Această percepție nu este complet rea, de fapt, dacă am urma această filozofie, am face-o bine, dar nu perfectă.
De regulă, persoanele care doresc să piardă în greutate sunt, de obicei, în intervalul supraponderal sau obez și viața lor este de obicei sedentară. Este adevărat că, dacă acești oameni sunt dedicați pierderii în greutate sub formă de grăsime, o fac bine, dar unde lăsăm mușchiul?