De ce nu slăbesc Cauze de ce nu putem slăbi

Încerc, mă zdrobesc, mănânc mai puțin, dar mă tot întreb: De ce să nu slăbești? De ce, oricât mă străduiesc, nu pot slăbi? De ce, dacă slăbesc după câteva luni, recâștig kilogramele pierdute cu sânge, sudoare și lacrimi?

Există multe răspunsuri, dar în principal unul. Mănânci mai multe calorii decât cheltuiești și asta te determină să nu slăbești. Această situație te face disperat și abandonezi viața incomodă a dietei și a alimentației sănătoase pentru a cădea în brațele zaharurilor, a grăsimilor și a canapelei cu televizorul. Burgerul te strigă și te lași sedus de cântecele sirenei.

Acest lucru te face să intri într-o roată interminabilă de zeci de diete minune pe care le abandonezi. Până când veți găsi unul care funcționează și, miracol, slabesti repede. După câteva luni de fericire vine efectul de revenire temut și te îngrași din nou și condimentează-ți frustrările: de ce să nu slăbești?

Pe scurt, veți cunoaște cele mai frecvente greșeli atunci când încercați să slăbiți.

Care sunt problemele pentru care nu slabesc?

Nu există un singur motiv pentru care unora le este mai greu să slăbească decât altele, dar aceste probleme sunt cele mai frecvente:

---