De ce nu se realizează operațiunea bikini în două luni
Funcționarea bikiniului a eșuat și dintr-un motiv foarte simplu: nu puteți realiza în două luni ceea ce nu ați făcut într-un an.
Vara este aici și ... Nu purtați un pachet de șase sau un trunchi frumos? Nu a funcționat bikini? Desigur ca da. Faimoasa operațiune bikini pe care ați început-o în iunie a eșuat. Dacă sunteți în căutarea unui motiv, vi-l voi da.
Corpul are nevoie de un anumit timp pentru fiecare obiectiv pe care ți l-ai propus. Nu poți pierde 10 kilograme în 2 luni sau câștiga 10 kilograme de masă musculară într-o lună. Toate dietele minune sau antrenamentele pe care vi le oferă aceste oportunități nu sunt altceva decât erori care vă vor face să eșuați. Mai mult, pe termen lung te vor îndepărta de o viață sănătoasă și sport din cauza frustrărilor continue.
Operațiunea bikini nu se realizează în două luni. Punct. Este atat de. Cu excepția cazului în care aveți deja un corp lucrat și trebuie doar să eliminați puțină grăsime sau să terminați să câștigați câteva kilograme de mușchi. Dar cei care au nevoie de asta nu o numesc o operațiune de bikini. Ei o numesc constanţă, ei o numesc munca grea și o duc la îndeplinire tot anul.
Dacă scopul tău este să arăți abs pe plajă în iulie și august, minunat. Nu este cel mai bun scop, dar totul contează dacă cu el creăm un obicei care poate dura în timp. Dar începe în septembrie. Nu poți începe în mai și ajunge la o dietă de detoxifiere în ultima săptămână a lunii iunie, când vezi că vara a sosit deja.
Corpul nu îngrașă prin toxine. Nici nu slăbești cu o dietă de curățare. Veți primi totul înapoi în prima călătorie la frigider.
De ce nu funcționează bikini?
- Începeți în mai.
- Respectând un plan generic care nu este conceput pentru corpul și nevoile tale unice.
- Dietele minune nu funcționează.
- Scopul nu este suficient de motivant.
- Autoamăgirea. Transpiră într-o zi și îți dai un desert la prânz și altul la cină pentru efortul tău mare la sală.
- Cardio. „Nu știu de ce nu slăbesc, dacă fac cardio”. Încă nu vei pierde în greutate dacă mergi la sală să mergi cu bicicleta staționară sau să mergi pe bandă. Încercați mașina de canotaj.
