De ce nu pot slăbi după sarcină Project Moms

sarcină

Încă mai am 5 kilograme deasupra și nu-l pot scoate! ... Îmi pare rău să renunț la tine, dar sunt sigur că mulți se vor identifica cu această problemă pe care o experimentez, deoarece sunt cu siguranță nu singurul. Dacă aveți această problemă și jurați că ați făcut tot posibilul, cred că am soluția.

După cum știți, am avut mereu grijă de dieta mea, fac exerciții fizice și chiar și în timpul sarcinii m-am îngrijit atât de mult încât am jurat că ar fi foarte ușor să-mi recuperez corpul, dar nu a fost așa. Mulți mi-au spus că unul dintre beneficiile alăptării a fost că te-a ajutat să-ți recâștigi corpul, dar ce crezi ... nu a fost nici așa și că sunt pe EBF de 1 lună și 2 săptămâni. Mănânc foarte sănătos, fac mișcare și cred că nu a ajutat în niciun caz.

Îngrijorat de situație, ginecologul meu mi-a cerut să fac câteva studii pentru a exclude problemele cu tiroida și din fericire nu am găsit nimic, doar un mic punct care dacă nu este tratat devine enorm: AM RIDICAT CORTISOL, cu alte cuvinte . . SUNT STRESAT!

Mai întâi să începem cu ce este cortizolul? Este un hormon produs de glanda suprarenală care este eliberat ca răspuns la stres. Funcțiile sale principale sunt de a crește nivelul zahărului din sânge. A avea un nivel ridicat de cortizol nu vă permite să metabolizați corect grăsimile, proteinele și carbohidrații.

Ei bine, v-am dat deja definiția prin Wikipedia, dar hai să vorbim în termenii noștri. Pe scurt, sunt atât de stresată încât tot ceea ce mănânc rămâne în corpul meu ca un depozit de grăsimi. Ieri marți am fost cu nutriționistul meu, care a fost întotdeauna foarte bun și reușește să scadă oamenii cu 50 de kilograme mai sus (i-am introdus recent), este draga mea Joselyn.

Vorbind cu ea, i-am povestit situația, mi-a revizuit studiile și mi-a spus: „Lau, nu pot face nimic, NU trebuie să fii stresat pentru a pierde aceste kilograme”. Am fost gol la răspunsul lui. În timp ce eram în capul meu, am spus: „Nu sunt stresat”. Există un medicament care vă poate ajuta, dar, din moment ce alăptați, este IMPOSIBIL. Mi-am părăsit consultația și am căutat pe Google tot ce ține de: Stres.