De ce; menstruația mea întârzie dacă nu sunt însărcinată

dacă

MADRID, 14 sept. (EDIȚII) -

Perioadele neregulate pot apărea la majoritatea femeilor la un moment dat în viață, iar cauzele nu ar trebui să fie îngrijorătoare: nu este întotdeauna un simptom al sarcinii.

Dar este faptul că puține femei au un ciclu exact de 28 de zile, iar această absență a menstruației, cunoscută sub numele de amenoree, poate apărea din mai multe motive la femeile sănătoase.

"Perioadele neregulate sunt ceva total normal la femei. Data viitoare când observați orice modificare a ciclului menstrual, excludeți că este o sarcină și țineți cont de mai mulți factori", au subliniat experții Intimina.

Prin urmare, de la Intimina au pregătit o listă cu câteva motive pentru care menstruația dvs. este absentă sau întârziată, prin urmare dacă se exclude posibilitatea de a rămâne însărcinată, Acestea sunt cele mai frecvente motive pentru care perioada nu este punctuală:

1. Schimbarea obiceiurilor: schimbările de rutină și de program influențează ciclul menstrual. Deși oamenii se adaptează foarte bine la schimbare, poate dura mult timp pentru a se adapta la un nou ritm. Același lucru este valabil și pentru ciclul menstrual, deoarece este sincronizat hormonal cu ritmul cardiac și factorii de mediu. Experții Intimina recomandă să dormiți suficient și să țineți evidența acestor schimbări în rutine și programe.

2. Creșterea și pierderea constantă în greutate: schimbarea greutății este una dintre cauzele care influențează cel mai mult o perioadă neregulată. Hormonii sunt perturbați și ovarele produc un tip de estrogen cunoscut sub numele de estronă. Atunci când apare un exces, poate reduce ovulația, provocând o absență sau întârziere a perioadei.

Pierderile bruște și creșterea în greutate îți scot hormonii și ciclul menstrual de sub control. Prin urmare, este important mențineți un obicei alimentar adecvat și echilibrat, însoțită de o rutină moderată de exerciții, pentru a menține o bună sănătate menstruală.