De ce iarna ne este mai foame
rezumat
Subsol pentru fotografia acestei note sau pentru videoclipul aferent.
Corp
Nostalgie, temperaturi scăzute și chiar a noastră istoria genetică, Acestea ne fac să avem o nevoie mai mare de a consuma alimente în timpul iernii, suntem mai înfometați și, dacă nu suntem atenți, poate fi o creștere în greutate.
La fel ca în sezonul de vară temperatura corpului crește, iarna frigul determină scăderea temperaturii corpului și pentru recuperare corpul nostru ne cere mai multe calorii cu pofte de alimente dulci și grase.
Este suficient ca corpul să fie cu două sau trei grade sub cele 36 de grade Celsius ca în mod normal, pentru ca dorința să apară, chiar și atunci când se află într-o țară cu ratele de supraponderalitate Da obezitate majoritatea oamenilor au suficiente rezerve pentru a face față acestei condiții.
A avea o temperatură adecvată este important pentru buna funcționare a corpului și, la fel ca atunci când este fierbinte, folosim transpirația pentru a reduce temperatura, când suntem reci, avem mecanisme de creștere care utilizează energie și, prin urmare, ne cresc nevoia de calorii, a indicat el nutriționistul Ana María González.
„Frigul nu ne crește cererea de energie, ci mai degrabă scăderea temperaturii corpului nostru, deoarece corpul produce căldură prin tremurături în mușchi atunci când se agită, necesitatea de a se mișca constant și ceea ce este cunoscut sub numele de „efectul termic al alimentelor”, care apare după ce a mâncat ”, a spus el.