De ce greutatea noastră este diferită noaptea și dimineața

Pe tot parcursul zilei ingerăm alimente și lichide pe care le eliminăm în diverse moduri. De exemplu, în mod normal expulzăm 1400 de militri pe zi prin urină. În plus, dioxidul de carbon și vaporii de apă sunt livrați în plămâni în decurs de 24 de ore, astfel încât noi de obicei eliminați zilnic 350 ml de apă prin plămâni. Pielea pierde încă 350 de mililitri de lichid transpiraţie -lichid care se evaporă direct în aer. Și cu o temperatură normală și o activitate redusă transpirăm aproximativ 100 de mililitri de apă pe zi, în timp ce dacă facem exerciții fizice intense pierderea prin transpirație poate ajunge la 5 litri de lichid.

---