De ce este atât de important peștele în dieta copiilor

Recomandări privind peștii în dieta copiilor

Deși peștele a fost introdus în mod tradițional în dieta bebelușului destul de târziu, acesta este un pilon foarte important al dietei mediteraneene, atât de hrănitor sau mai mult decât de carne, și mult mai ușor de consumat, fiind întotdeauna atent cu oasele.

În Guiainfantil.com vă spunem de ce peștele este atât de important în dieta copiilor și ce tip de pește este cel mai potrivit pentru copii.

Importanța peștilor în dieta copiilor

În prezent se știe că nu neapărat prin amânarea introducerii sale în dieta mediteraneană sunt prevenite alergiile sau intoleranțele, ci mai degrabă opusul, deci peștii pot fi introduși la începutul hrănirii complementare fără probleme, cu excepția cazurilor în care specialistul o recomandă, desigur.

În general, singura regulă care se aplică în cazul peștilor este aceeași ca și în alte alimente, trebuie să lăsați câteva zile între introducerea unui tip de pește și altul să verificați dacă bebelușul îl tolerează fără probleme. Introducerea timpurie a peștelui în dieta copilului asigură de obicei acceptarea acestuia, deci este un alt avantaj de luat în considerare. Este mult mai bine pentru copil să învețe să mănânce și să accepte toate alimentele fără a le camufla sau ascunde în mâncarea lor decât să recurgă la aceste trucuri, întrucât astfel diferențiază aromele și mănâncă în mod conștient, ceva ideal pentru a-și stabili obiceiurile alimentare.

---