Dacă vrei să slăbești

Se pare că au făcut un experiment în care au stabilit două grupuri similare în ceea ce privește fizicul, vârstele și obiceiurile, dar care diferă doar într-un singur lucru: unii aveau un câine, iar alții nu.

Și de ce sunt toate acestea? Ei bine, pentru că, deși mulți oameni sunt incomod să alerge cu o persoană lângă ei (mă includ eu), se pare că a face asta cu un animal nu este același lucru. Când aleargă cu cineva lângă noi, oamenii care pierd performanță o fac pentru că vedem în el un adversar și nu un partener de exerciții. Prin urmare, ne creștem ritmul, ritmul cardiac și ceea ce începuse ca un exercițiu, poate deveni, involuntar, într-o competiție. Evident, atunci când ne abandonăm ritmul, obosim, pierdem puterea și singurul lucru pe care îl vom realiza este, după ce am început singuri cursa, cu siguranță că o pierdem fără ca partenerul nostru să observe mișcarea mentală pe care am suferit-o.

---