Dacă vrei ca copilul tău să învețe să mănânce, nu insista să mănânce; Școala de bloguri
Tomás Magaña
Masa ar trebui să fie un moment de calm și bucurie pentru toți membrii familiei. Ne adunăm în jurul mesei, ne relaxăm după ziua de muncă și ne bucurăm de mâncarea pe care o împărtășim. Cu toate acestea, realitatea multor gospodării are foarte puțin de-a face cu acest lucru. Ora mesei este mai mult un moment pentru dispute, tensiune și stres. Părinții se luptă să-și convingă copiii să mănânce, iar copiii încearcă să scape de impozițiile părintești. Așa trec mesele, bătăliile și zilele, până când o parte acceptă înfrângerea și se predă dorințelor adversarului său. Acest „război alimentar” începe de obicei atunci când copiii au peste șase luni.
Laptele matern sau formula nu mai sunt singurul dvs. aliment. Fructele, legumele, carnea, peștele și leguminoasele sunt încorporate treptat în dieta ta. Desigur, nu durează mult pentru a dezvolta preferințele: le plac unele lucruri mai mult decât altele. În acel moment, părinții tind să cadă în exces de zel și îngrijorare. Vrem să mănânce totul și în cantități suficiente. Că nu abuzează de nici un fel de mâncare în detrimentul altuia. Ajungem să folosim înșelăciunea și șantajul pentru ca ceea ce resping să ajungă în stomac. Problema este că puterea copiilor de a refuza să mănânce crește pe măsură ce îmbătrânesc. Când vrem să ne dăm seama, ora mesei a devenit un remorcher de nesuportat.
Apetitul copiilor și copiilor nu funcționează ca al adulților
Dacă nu putem intra în lupte, nu folosim șantajul, nu oferim premii sau nu amenințăm pedeapsa. Cum îi facem pe copii să mănânce? Nu există un răspuns corect, deoarece punerea acestei întrebări implică o eroare de abordare. Normal este că nu este deloc necesar să-i convingi să mănânce. În marea majoritate a cazurilor nu există niciun motiv să ne temem că le lipsește substanțele nutritive. Există o mulțime de cercetări care demonstrează că procentul copiilor europeni cu deficit de grăsimi, proteine sau energie este minim. Mai mult, lucrări precum Studiul Aladdin indică faptul că în societatea noastră nu există un număr alarmant de copii prea slabi. Da, ar trebui să fim mai preocupați de probleme precum obezitatea copiilor, bulimia sau anorexia; și mai ales, factorii care îi fac din ce în ce mai frecvenți.