DACĂ NU SUNT PE DIETĂ, ÎM GRASESC Dr.

Rare este ziua în care nu auzim această afirmație de la niciunul dintre pacienții noștri. Înseamnă asta că este necesar să fii continuu la dietă pentru a nu te îngrasa? Ei bine, răspunsul este că depinde de ceea ce înțelegem prin dieta.

grasesc

Trebuie să știm că dieta, în general, este modul de a mânca fiecare în special sau fiecare populație în general. Prin urmare, urmarea unei anumite diete nu ar trebui să însemne neapărat că doriți să slăbiți.

Dar este adevărat că nu există un program de slăbire sau de control al greutății care să nu includă o dietă adecvată și adaptată. Adică, pentru un anumit timp și pentru că, în general, dieta persoanei care dorește să slăbească nu este corectă, trebuie modificată, în unele cazuri chiar manipulând-o.

În cazul nostru, dieta este o resursă terapeutică, ceva de genul unui medicament fără capsule, cu care urmărim un dublu obiectiv, pe de o parte reducerea greutății și a procentului de grăsime dacă sunt mari, iar pe de altă parte o învățare proces și instruire pentru a conduce pacientul către un model de dietă sănătoasă și adecvată, care să le permită să își mențină greutatea în limitele recomandate și, desigur, să-și promoveze și să-și mențină sănătatea.