Dacă iubești aripile de pui, te va interesa care sunt avantajele și dezavantajele lor
Nu contează dacă te uiți la sport sau nu, dacă ieși la cină cu prietenii tăi sau dacă vrei pur și simplu să câștigi într-o zi și alergi la restaurantul în care îți place cel mai bine cum au gust aripi: această gustare este întotdeauna prezentă.
Și nu numai asta: Ii iubim. Cu toate acestea, în ciuda faptului că s-au găsit mai multe beneficii pentru corpul dumneavoastră, în prezent se știe, de asemenea, că ambele există mituri în jurul lor, precum consumarea lor te-ar putea atrage cu adevărat Probleme.
Proprietăți nutriționale
Lasă-ne să fim obiective. Înainte de a le evalua beneficiile și riscurile, să vorbim despre ceea ce aduc. Dacă te slujești 100 de grame de aripi, vei avea pe farfurie 18,33 grame de proteine, zero carbohidrați, 15,97 grame de grăsimi, zero zahăr, 77 mg de colesterol, vitaminele A, B3, B6 și B9. În total, porția vă va oferi 120 de calorii.
Puiul este, în general, considerat a fi doar cele mai frecvente cărnuri. a se sprijini care există. Cu toate acestea, vorbim despre piese precum coapsele sau sânii. Când vine vorba de aripi, în special cele servite prăjit, cu tot și cu piele și cu pansamente foarte dulci sau cremoase, contribuția sa nutrițională se poate ridica la aproximativ 220 sau 230 de calorii.
Avantajele consumului de aripi de pui
Conform Consiliul Mexicean al Carnei (Comecarne), Beneficiile consumării acestora cu intervenții minime în prepararea lor (nu atât de prăjite, fără piele și fără pansamente debordante sau foarte calorice) se traduc în:
Sunt ușor de digerat
Cum vine cea mai mare parte a grăsimii din pui pe piele, Consumul lui fără acesta este foarte sănătos și interferează direct cu buna și agilă funcționare a sistemului digestiv.
Sunt versatile
Ca orice altă bucată de pui, aripile sunt versatil deoarece aroma sa inițială este destul de neutră. Acest lucru îl face să meargă bine în aproape orice preparat și cu multe ingrediente diferite.