Dacă efectul are loc fără cauză, aceasta nu este cauza (X); Nu mă voi îngrasa din nou

Confidențialitate și cookie-uri

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Obțineți mai multe informații; de exemplu, despre modul de control al cookie-urilor.

fără

„Termogeneza adaptativă timpurie este un factor determinant al pierderii în greutate după șase săptămâni de restricție calorică la subiecții supraponderali”

Experimentez cu 11 persoane supraponderale. Sunt persoane spitalizate (internate): 7 bărbați și 4 femei, 35 ± 9 ani, IMC = 40 ± 7 kg/m 2, grăsime corporală = 63,3 ± 5,3%.

Protocolul experimentului este:

  • 3 saptamani dieta de menținere a greutății
  • 6 saptamani consumând o dietă numai cu jumătate din calorii a dietei de întreținere urmată în faza anterioară. Dieta este lichidă și foarte bogată în carbohidrați (50%).
  • 2 saptamani dieta de menținere a greutății.

Există mai multe lucruri interesante în acest articol. Începem cu modificările după 3 săptămâni de restricție calorică în masa grasă (FM), masa fără grăsimi (FFM) și greutatea totală (Greutate), toate măsurate în kg:

Să aruncăm o privire bună la graficul anterior, în special în partea dreaptă sus: după 3 săptămâni făcând restricții calorice, există două persoane care ¡¡¡au acumulat grăsime corporală. în timp ce au pierdut în greutate și masă fără grăsimi. Ce a provocat victorie grăsime corporală? deficit caloric La ce au fost supuși în aceste 3 săptămâni? Repet întrebarea: deficit caloric a cauzat câştig de grăsime corporală? Caloréxicos, iartă scurtcircuitul neuronal pe care ți l-a provocat. Hala, să te gândești, de ce ai nevoie.

Dacă caloriexicele ne spun că grăsimea corporală este obținută prin surplus caloric și aici nu există surplus caloric sub nici o definiție imaginabilă, Efectul are loc fără cauză? Este magia caloriilor ! Aleluia! Aleluia!

Și, din aceleași motive, ce a cauzat pierderea de masă fără grăsimi la aceiași doi oameni? Vă rugăm să păstrați explicația energetică în concordanță cu creșterea concomitentă de grăsime corporală. Mulțumiri.

Am explicat alteori (vezi) modul în care cercetătorii definesc termogeneza adaptativă: este o reducerea cheltuielilor de energie care depășește așteptările dată fiind noua compoziție corporală a persoanei care a slăbit. Cheia este „dincolo de ceea ce se așteaptă”. Următorul grafic arată că a fost măsurată reducerea cheltuielilor cu energia „peste ceea ce este așteptat” după prima săptămână (axa orizontală) versus greutatea corporală pierdută după 6 săptămâni de restricție calorică (axa verticală). Am evidențiat două dintre puncte cu culori albastre și roșii pentru a le face referire ulterior.