Dacă doriți să trăiți mai mult, nu numai dieta mediteraneană este suficientă pentru a face mișcare după ce ați luat

Un nou studiu sugerează că ulei de masline este motivul pentru care dieta mediteraneană este cea mai sănătoasă din lume și este cheia pentru a trăi mai mult.

Rețeta pentru a trăi mai mult nu a fost niciodată un secret: conduceți un stil de viață sănătos, care include un dieta buna, exercitii fizice si somn regulat. Dar un studiu ar fi putut găsi dovezi mult mai concrete.

Așa cum vă amintiți cu siguranță (și dacă nu, ați pierdut luni de zile în care vă prezentați țara cu turiștii), Dieta mediteraneană a fost votată cea mai sănătoasă pentru 2020 pentru lista „Cele mai bune diete” din S.U.A. Știri. O mare parte din acest succes se datorează faptului că este o dietă bazată pe legume și fructe proaspete, cu mult pește și puțină carne roșie și zaharuri.

Cu toate acestea, Universitatea din Minnesota Medical School vrea să meargă mai departe. Departamentul de cercetare încearcă să afle de ani de zile ceea ce face ca oamenii care urmează Dieta mediteraneană trăiește atâția ani.

---