Dacă aveți cancer, cum ar trebui să mâncați dacă nu aveți pofta de mâncare
Este foarte cald și, de asemenea, cu tratamentele, nu aveți chef să mâncați. Este important să găsiți o modalitate de a mânca bine chiar dacă este puțin. Cel mai indicat lucru este să mergi la un nutriționist-dietetician specializat în oncologie. Între timp, aceste sfaturi vă pot ajuta.
Foto: Gabrielle Henderson pe Unsplash
Cum să mănânci dacă nu ai apetit?
- Mănâncă mese mai mici, dar mai des.
- Profitați de ocazie pentru a mânca atunci când aveți cea mai mare poftă de mâncare.
- Creșteți densitatea nutrițională a felurilor dvs. de mâncare îmbogățindu-le cu ouă fierte, leguminoase, pui, nuci, lapte praf, brânză rasă sau praf etc.
- Consumați alimente cu densitate mare de energie, cum ar fi paste din grâu integral, orez brun, produse lactate integrale, nuci, compoturi de fructe, fructe în sirop etc.
- Luați înghițituri mici de lichide în timpul meselor pentru a evita să vă simțiți plin devreme. Consumați mai bine lichide înainte și după masă.
- Adaptați textura alimentelor la nevoile dvs. pentru a evita oboseala.
- Dacă trebuie să luați suplimente nutritive energetice prescrise de nutriționistul dvs., este mai bine să le faceți în afara meselor principale.
Este mai bine să evitați anumite tipuri de alimente, cum ar fi:
- Alimente cu conținut scăzut de calorii și degresate.
- Alimente zaharoase dacă vă simțiți foarte obosit sau nu aveți energie. Acestea provoacă un stimul cu acțiune rapidă care dispare într-un timp scurt și vă va face să vă simțiți mai obosiți.
Distribuie aceasta postare
- Distribuiți pe Facebook
- Distribuiți pe Twitter
- Distribuiți pe WhatsApp
- Distribuiți pe Pinterest
- Distribuiți pe LinkedIn
- Distribuiți prin poștă
Poate te interesează
Lasa un comentariu
Lasă un răspuns Anulează răspunsul
Ne pare rău, trebuie să fiți conectat pentru a posta un comentariu.