Cursuri de filare la General Roca Acero Gym Fitness
Această serie de articole sunt realizate de Acero Gym pentru solicitările de informații pe care ni le fac prin intermediul rețelelor sociale și WhatsApp
GIMNAL GRATUIT PENTRU FEMEI DIN ROCA GENERALĂ?
O activitate foarte solicitată de femei este Spinning. Filarea, așa cum am spus într-un articol anterior, are un nivel de intensitate suficient pentru a fi considerată o activitate de fitness
NOTĂ: clasele de filare în funcție de fiecare franciză au nume diferite, cum ar fi RPM care este de la Body System, Top Ride care este de la Radical Fitness. Această activitate este, de asemenea, numită adesea bicicletă interioară sau ciclu interior. La Acero Gym este obișnuit ca aceștia să ne trimită mesaje precum: «salut, vreau să știu prețurile și orele pentru a merge cu bicicleta»
Ce cerințe trebuie să aibă o activitate pentru a fi considerată Fitness?
- Obțineți „ardeți” grăsimile (de fapt grăsimea nu arde, se oxidează 😉)
- Obțineți o masă slabă
AI NEVOIE DE AJUTOR CU ANTRENAMENTUL ȘI DIETA TA?
Angajați un antrenor
Spinningul este într-adevăr o activitate aerobă?
Filarea este promovată ca o activitate aerobă, ceea ce este corect parțial, deoarece această activitate are o componentă anaerobă puternică, adică folosește același sistem energetic folosit prin lucrul în sala de sport cu greutăți și echipamente
Vom explica asta fără a ne tehnica
La Acero Gym știm din experiența cu studenții noștri că fetelor nu le pasă prea mult de explicații, vor să știe dacă ceva funcționează sau nu pentru a-și atinge obiectivele, așa că vom încerca să explicăm ... fără plictiseală.