Curs de mâncare pe bază de plante pentru începători - Modificarea deciziilor

În acest curs aveți tot ce aveți nevoie pentru a face tranziția la o dietă sănătoasă pe bază de plante în ritmul propriu.

Descriere

Dacă vă gândiți să urmați o dietă pe bază de plante, dar aveți îndoieli cu privire la cum să o faceți, în cursul de dietă pe bază de plante pentru începători vă răspundem la toate întrebările despre ce, de ce și cum să faceți tranziția la o dietă pe bază de plante într-un fel practic, ușor și sănătos.

Acest curs este pentru tine dacă ...

Vrei să urmezi o dietă pe bază de plante sănătoasă, dar ai multe îndoieli și întrebări cu privire la nutrienți și tranziția la o dietă 100% pe bază de plante.
Vă gândiți să urmați o dietă mai vegetală, chiar dacă nu este 100% vegetală și doriți să știți de ce să mâncați mai multe legume în loc de animale și cum să o faceți.
Urmați deja o dietă care acordă prioritate alimentelor vegetale, dar vă lipsesc ideile, trebuie să confirmați că ceea ce faceți este sănătos și că nu veți avea lipsă de substanțe nutritive.

În acest curs veți descoperi:

Ce înseamnă mai exact să urmezi o dietă pe bază de plante și ce caracteristici trebuie să aibă pentru a o face sănătoasă.
De ce să urmăm o dietă pe bază de plante și ce beneficii are acest tip de dietă asupra sănătății noastre.
Cum să treceți la o dietă mai bazată pe plante sau total pe bază de plante, luând în considerare toți nutrienții.
Idei de feluri de mâncare, rețete și meniuri de gătit 100% vegetal, fără zahăr, fără făină rafinată și fără uleiuri.
Cum să slăbești și să-l păstrezi cu ușurință datorită unei diete pe bază de plante.

Temary:

Modulul 1. Trecerea la o dietă pe bază de plante

Ghid pas cu pas pentru tranziție în 4 săptămâni

Ghid pas cu pas pentru tranziție în propriul ritm

Modulul 2. Ce înseamnă să urmezi o dietă pe bază de plante?

1. Ce înseamnă să urmezi o dietă pe bază de plante?

Modulul 3. De ce să urmați o dietă pe bază de plante

2. De ce să urmezi o dietă pe bază de plante?