Curcani de lămâie sau file de pui Nutriție și sănătate

nutriție

Această rețetă este pentru acele zile în care ne grăbim și mergem în ajutorul pieptului de pui sau de curcan. Cu o macerare de lămâie câștigă mult în aromă.

INGREDIENTE

Pentru patru persoane:

Patru fripturi de pui sau curcan
Două căței de usturoi tocate mărunt
O lingură de desert de pătrunjel tocat
Sare
Suc de o lămâie
Ulei de masline

CUM SĂ O FACĂ

Condimentează fileurile pe ambele părți.