Cunoașteți tehnica de a pierde în greutate consumând alimente nedorite

Un bărbat din California, SUA, a decis să înceapă o dietă de „alimentație curată”, dar a lăsat-o deoparte, și-a implementat propria metodă de lipire cu junk food și a reușit astfel să piardă 88 de kilograme în doi ani.

Anthony Brown, în vârstă de 34 de ani, consuma în jur de 8.000 de calorii pe zi, dar când a aflat că sora lui suferea de diabet, a început să-și facă griji cu privire la sănătatea ei, deoarece greutatea ei depășea 170 de kilograme.

A decis să mănânce o dietă sănătoasă, care să includă fulgi de ovăz, pui la grătar și legume, dar a optat pentru altceva pe placul său și a început să se bucure de mâncarea sa preferată în porții mici.

În acest fel, a consumat 2.000 de calorii pe zi și astfel a slăbit, până la punctul de a pierde 88 de kilograme în doi ani, fără a fi nevoie să meargă mai mult de o oră pe zi la sala de sport.

---