Cunoașteți cele 5 rituri tibetane pentru întinerire

Cele 5 rituri tibetane sunt o extensie a yoga tibetană - asemănătoare seriei de yoga originare din India - și sunt destinate să sublinieze secvențe continue de mișcare.

Cinci rituri tibetane fac parte dintr-un sistem de exerciții datând de 2.500 de ani în urmă și au fost publicate de Peter Kelder în cartea sa Ochiul Revelației (1939). În postarea sa, Kelder explică faptul că riturile sunt o extensie a yoga tibetană - similar cu seriile de yoga originare din India - și sunt menite să sublinieze secvențe continue de mișcare.

Deși riturile există între yoghini de câteva secole, foarte puțini le recunosc ca parte a practicilor cotidiene tibetane. Deci, atunci când cercetăm aceste cinci rituri tibetane, cunoscute și sub numele de Cinci rituri de tinerețe, s-a descoperit că oferă numeroase beneficii dacă sunt practicate în fiecare zi; de exemplu:

---