Cunoașterea yoga a chakrelor

Chakrele sunt centre de energie care reprezintă diferite aspecte ale ființei noastre fizic, mental și spiritual. Practica yoga ne ajută să atingem și să extindem nivelurile de conștiință legate de acești centri energetici. De fapt, este un călătorie spre descoperirea de sine.

Vom începe cu observă corpul nostru fizic. În scurt timp, vom găsi în el o serie de dezechilibre și vom dori rapid să știm prin ce exerciții putem corecta aceste dezechilibre. Cu toate acestea, rareori ne oprim să luăm în considerare posibilitatea că există o corelație între faptul că umerii noștri sunt încovoiați sau pieptul nostru este scufundat, cu o problemă de stimă de sine sau lipsă de încredere. Cunoscând trăsăturile comportamentale și tiparele emoționale negative asociate cu chakrele specifice, putem începe să contemplăm, să acceptăm și să avansăm propria noastră evoluție personală.

Corpul nostru funcționează la diferite niveluri subtile, care sunt la rândul lor legate de corpul material:

Forța vieții (prana)
Mintea (manas)
Intelectul (Buddhi)
Sinele (ahamkara)
Conștiință (chitta)

Există șapte vortexuri majore sau chakre Prin care energia curge în și în afară, punând capăt spațiului dintre aceste niveluri subtile ale corpului și nivelul materialului, compus din carne, lichide, oase, fibre, grăsimi etc. Aceste șapte chakre sunt situate pe o linie care curge de la perineu, care este zona dintre organele genitale și anus, până la vârful capului, deasupra coroanei, de-a lungul unui canal de energie cunoscut sub numele de nadi. Conform filozofiei hinduse, există mai mult de șaptezeci de mii de nadis sau canale de energie în corpul nostru, asemănător meridianelor medicinei chineze sau ale acupuncturii.

Ce este chakra?

Cuvântul „chakra” provine din sanscrită și înseamnă „roată” sau „disc”. Prin urmare, ne putem imagina chakrele ca niște roți care se rotesc și vibrează atunci când forța vieții (prana) curge prin ele. Suntem ființe bioenergetice înconjurate de un câmp electromagnetic, din care chakrele extrag energie și, la rândul său, o dispersează înapoi către ea. Dacă prana curge liber prin nadis și chakre, atunci chakrele se rotesc în armonie, creând o viață echilibrată și calmă. Cu toate acestea, este obișnuit să existe blocaje energetice în sistem: probleme fizice sau emoționale, toxicitate asupra mediului sau chiar o dietă slabă. Dacă o chakră este blocată și frecvența sa vibrațională încetinește, aceasta determină accelerarea celorlalte chakre, afectând fluxul de energie în întregul sistem. Rezultatul, în funcție de chakra afectată, poate varia de la lipsa de forță și vitalitate, până la depresie, iritabilitate, melancolie, confuzie mentală sau tulburări posturale ...