Cumpărarea Spirulinei - Sfaturi pentru alegere

Sfaturi pentru cumpărarea spirulinei

Verificați dacă spirulina organică pe care o veți consuma nu conține toxine, contaminare bacteriană și metale grele. Din acest motiv, evitați algele cultivate în țările din est, precum India sau Bangladesh, pentru contaminarea ridicată a acestuia cu arsenic sau alte metale grele. De asemenea, evitați să cumpărați spirulină din Japonia în culturi din accidentul nuclear de la Fukushima în 2011.
Verificați întotdeauna certificatul de autenticitate produsului, asigurându-se că respectă GMP (Good Manufactured Practice) cerută de Uniunea Europeană (UE).
Verificați dacă procentul său de puritate este ridicat. Multe mărci își modelează tabletele cu aditivi chimici. În mod ideal, cumpărați spirulină uscată la temperatură scăzută fără aditivi chimici. Acest lucru permite păstrarea intactă a proprietăților sale nutritive.

În funcție de acești și de alți factori, spirulina pret poate varia considerabil. Pulberea de Spirulina este de obicei mult mai ieftină (în raport cu greutatea) decât în pastile sau tablete.

În ce formate pot cumpăra spirulina?

Există mai multe moduri de a lua spirulina:

Spirulina proaspătă: greu de găsit în funcție de apropierea de centrele de producție.

Spirulina procesată:

Tablete
Capsule
Tablete
Fulgi
Granulat
Fidea

Pe lângă aceste formate le putem încorpora și în dieta noastră, ca încă un ingredient, sub formă de pulbere. Se caracterizează prin gustul său amar, dar adăugându-l la shake-uri, smoothie-uri, sucuri, supe, creme sau sosuri Îi vom camufla aroma (încercați-o cu suc de ananas). Nu uitați să vă hidratați bine, consumând suficientă apă în timp ce consumați spirulină.

Notă: Vă sfătuim să nu supraîncălziți spirulina pentru a evita degradarea unor micronutrienți.

Pe lângă aportul dumneavoastră, îl putem folosi și local folosind măști faciale pentru păr sau corp. Sau chiar ca o colorare organică pentru a vă colora săpunurile sau cremele.