Cum te simți pe corpul tău mâncând nuga la Crăciun

În aceste date dulciurile tipice nu lipsesc pe masă. O tentație pentru mulți care abia așteaptă să se termine. Pentru a șterge îndoielile astăzi, vă explicăm ce simt pe corpul tău mâncând nuga de Crăciun. Dincolo de kilogramele în plus pe care le putem lua în aceste săptămâni marcate de sărbătoarea continuă cu familia și prietenii este problema sănătății. Costul economic temut din ianuarie poate afecta și sănătatea noastră dacă nu suntem în măsură să reglementăm aportul acestor produse.

Nuga, marțipan, polvorone, bomboane de ciocolată - Ferrero Rochers la cârmă -, roscón de Reyes ocupă de câteva săptămâni rafturile magazinelor alimentare, supermarketurilor și hipermarketurilor din toate orașele. Este dificil să rezistăm atracției atunci când facem achiziția pentru a lua una dintre ele, cu atât mai puțin pentru a rezista uneia dintre ele odată achiziționată. Dacă sunteți unul dintre cei cărora le place să se delecteze cu unul dintre aceste capricii, ar trebui să știți ce efecte au dulciurile de Crăciun asupra corpului tău.

„Unul pe an nu face rău, unul pe lună cât de bogat este, unul pe săptămână este o viață sănătoasă, unul de fiecare dată când înșurubați dispozitivul” spune zicala tipică. O frază care cuprinde un adevăr: consumul excesiv de dulciuri tipice de Crăciun are consecințe negative grave. Pentru început, deoarece marea lor majoritate conțin o cantitate mare de grăsimi și zaharuri, provocând boli precum diabetul, obezitatea și bolile cardiace și cardiovasculare. Dar ce punem cu adevărat în corpul nostru?

---