CUM SUBSTITUIEȚI CREMA ÎN CREMELE DE LEGUME - Amestec simplu

substituieți

Creme vegetale sănătoase cu conținut scăzut de calorii.

În mod normal, cremele de legume se numesc așa deoarece, pentru a obține textura cremoasă, se adaugă de obicei cremă sau lapte. Este adevărat că prin adăugarea de lapte textura este mai cremoasă, dar este adevărat și faptul că crema de legume este mai grea și mult mai calorică. Crema este evident un ingredient care furnizează o cantitate mare de grăsimi saturate cremelor vegetale. Și unul dintre avantaje sau beneficii ale includerii cremelor de legume în dietă este că ne putem bucura de rețete cu conținut scăzut de grăsimi la care putem adăuga puțin ulei de măsline sau nuci pentru a oferi o anumită proporție de grăsimi nesaturate, sănătoase care fac crema mai plăcut, mai plăcut de mâncat.

Din acest motiv, așa cum v-am spus deja, există și alte ingrediente cu care putem obține acea cremozitate. Cel mai similar înlocuitor pentru smântână ar fi laptele evaporat, care are un conținut de grăsime mult mai scăzut decât smântâna.