CUM ȘI CE NUTRIENȚI SĂ OFERI PENTRU A ECHILIBRA FICATUL ȘI CÂȘTIGAȚI ENERGIA VITALĂ Espai Li

pentru

Mai multe persoane mi-au cerut o postare despre el echilibrul ficatului și cum să utilizați dieta pentru a o favoriza. În continuare ... dedicat ție și prețiosului nostru ficat ...

SIMPTOM care vă poate face să bănuiți că detoxifierea ficatului este dezechilibrată:

  • Oboseală.
  • Dureri de cap recurente (Dureri de cap).
  • Dureriarticular pe mine muscular. Tendința de a contracturi, la tendinită.
  • Tulburări ale vis.

Conform Medicinii Tradiționale Chineze (TCM de acum înainte), orele de „reînnoire” hepatică sunt de la 1 la 3 noaptea. Trezirea în mod repetat în acest moment poate indica faptul că la nivel hepatic ceva nu este în regulă. O anamneză bună, luată de un profesionist din domeniul sănătății, va fi necesară pentru a o determina.

  • Schimbări bruște în starea de spirit.
  • Resping miroaseputernic.

Acestea pot fi unele notificări ale corpului nostru, la nivel general.

Știi că îmi place viziunea globală a TCM; Potrivit acestui fapt, unul dintre primele semne de instabilitate hepatică este: suferință emoțională legată de furie. Nerăbdare, frustrare, resentimente, încăpățânare, agresivitate, aroganță și personalitate impulsivă și/sau explozivă. Dacă aceste emoții sunt reprimate, ele pot duce la stări de spirit „scăzute” (tristețe, tendință de depresie, gândire negativă).

Dar… CE ÎNSEAMNĂ EXACT ACEASTA „FUNCȚIE DE DETOXICARE SAU DE CURĂȚARE A FICATULUI” (sau „DETOX”, pe care ați auzit-o cu siguranță)?

Ficatul, printre alte funcții, este responsabil pentru neutralizarea substanțelor nocive sau care pot deveni astfel dacă se acumulează în corpul nostru (exemplu: estrogeni), care provin din:

  • Exteriorul nostru: alimente, medicamente, toxine de mediu, alcool sunt câteva exemple.
  • Interiorul nostru: unele molecule secretate de microbiota noastră intestinală, estrogeni, androgeni, cortizol, alți hormoni ...

Corpul nostru le elimină prin urină sau prin fecale. Pentru a putea face acest lucru, acestea trebuie să fie solubile în apă. „Problema” este că: majoritatea acestor produse au o structură lipidică = INSOLUBIL ÎN APĂ.

Ficatul se ocupă de această slujbă: solubilizează substanțele toxice din apă, astfel încât să poată fi eliminate prin urină sau fecale.

Toate aceste acțiuni se întâmplă în DOUĂ FAZE:

FAZA I. În acest sens, între 50-100 de enzime (numite, împreună, citocromul P450 sau CYP 450) neutralizează direct toxinele și le transformă în forme intermediare ceva mai solubil. Acestea sunt uneori chiar mai dăunătoare decât produsul original.

În această fază, radicalii liberi. Prin urmare, corpul nostru trebuie să elimine aceste forme intermediare + putere antioxidantă pentru a lupta împotriva radicalilor liberi. Asta este ceea ce:

FASA II. Aceasta acționează asupra moleculelor care rezultă din faza anterioară, precum și asupra unor substanțe toxice direct. Reacțiile chimice pentru a realiza acest lucru se numesc: glucuronidare, metilare, acetilare, sulfatare, conjugare (cu glutation sau cu aminoacizi).

În această fază, ele vor deveni molecule complet solubile în apă și își vor continua „calea” de eliminare. În plus, faza II oferă glutation, un antioxidant foarte puternic.

Activitatea enzimatică a acestor procese este determinată de: