Cum și când să ia iod pentru a pierde în greutate în organism

Dietele înfometate caută întotdeauna formula de slăbire magică sau miracol, cu efect de lungă durată. Totul a fost încercat, de la consumul de ceai verde, ulei de nucă de cocos și mure și orice fel de tratament și produs de ardere a grăsimilor, până la suplimentarea cu iod, subiectul acestui articol, datorită relației dintre deficiența de iod și tiroida subactivă, care poate provoca creșterea în greutate sau poate opri eforturile de slăbire.

Cu toate acestea, aceasta a devenit o confuzie între iod pentru pierderea în greutate și greutatea corporală, care trebuie înțeleasă corect, precum și pericolele pe care le prezintă utilizarea suplimentelor inutile.

Ce este iodul?

pentru
Iodul este un mineral esențial pentru viața omului; Avem nevoie de niveluri adecvate de iod în organism pentru a produce hormoni tiroidieni, care reglează energia metabolică a organismului. Cerem iod în urme iar absorbția are loc din stomac în sânge.

Aproximativ 30% din aportul nostru de iod merge direct în glanda tiroidă și este eliminat rapid. Nu depozităm iod în organism, așa cum facem cu alte minerale, cum ar fi fierul. Prin urmare, este necesar un aport continuu de minerale pentru a rămâne sănătos. Sarea de masă din America de Nord, din 1940, a fost întărită cu iod pentru a combate problemele de deficiență. Cea mai evidentă formă de deficit de iod este gușa sau o inflamație a glandei tiroide în timp ce încearcă să prindă mai mult iod.