Cum se previne o recidivă în tulburările de alimentație Clinica CTA
În articolul de astăzi, vrem să vă vorbim despre modul în care poate fi prevenită recidiva unei tulburări alimentare. Ceva care se întâmplă din păcate și unde important este să știi cum să-l detectezi la timp pentru a-l rezolva.
Tulburările de alimentație (DE), cum ar fi anorexia nervoasă, bulimia nervoasă și tulburările de alimentație excesivă, sunt boli complexe care necesită adesea timp considerabil pentru tratament și recuperare. Acest proces este o călătorie cu urcușuri și coborâșuri a căror durată variază de la o persoană la alta și, printre alți factori, este important cât timp a trăit persoana cu boala. În general, se estimează că între 20-30% dintre persoanele cu o tulburare alimentară recidivează uneori după tratament.
Ce înseamnă că te-ai recuperat de la TCA?
Recuperarea după o tulburare de alimentație implică:
- Fii într-un Greutate sănătoasă realizând aporturile într-un mod sănătos și spontan și să aibă o relație sănătoasă cu mâncarea.
- Faceți activitate fizică pentru fii bine cu mintea și corpul, dar nu pentru a compensa.
- Acceptați-vă și iubiți-vă și stabiliți o relație grijulie.
- Tolerează și gestionează situații emoționale dificile sau conflictuale.
- Protejați-vă împotriva situațiilor de risc
De-a lungul recuperării după o tulburare de alimentație, episoade de recidiva, acestea trebuie observate ca un mic obstacol, dar nu ca un eșec sau că trebuie să o iei de la capăt.
Ceea ce este considerat o recidivă a tulburării alimentare?
recidiva într-o tulburare alimentară este atunci când o persoană aflată în recuperare are comportamente alimentare dezordonate sau disfuncționale cum ar fi restricționarea grupurilor de alimente sau reducerea porțiilor, re-bingeing, compensarea prin vărsături, relaxare sau exercițiu pentru a pierde în greutate. Să ai gânduri negative, obsesive și depresive despre corpul tău, greutatea sau aspectul corpului tău.