Cum se pregătește iepurele opt moduri diferite de a-l găti
Actualizat: 20 martie 2020
Carnea de iepure este una dintre cele mai sănătoase pentru diferitele sale proprietăți. Fiind un aliment slab, cu un conținut scăzut de grăsimi, consumul său este recomandat în dietele de slăbit. Bogat în vitamina B3, B6 și B12, fosfor, selenă, postasiu etc. Recomandat persoanelor cu hipertensiune arterială datorită conținutului redus de sodiu. Are niveluri minime de purină și nu are conținut de acid uric. În plus, contribuie doar cu aproximativ 140 de calorii la 100 de grame. Pentru toate acestea, am pariat pe această carne și am decis să compilez rețete pentru toate gusturile datorită colaborării unor prieteni bloggeri.
8 moduri de preparare a iepurelui
Leguminoasele pot fi combinate cu niște legume delicioase și carne de iepure. Mai complet, imposibil! Pentru a afla cum să faceți această tocană de iepure cu fasole, trebuie doar să faceți clic pe textul albastru. Așa veți vedea pas cu pas acest fel de mâncare fantastic.
Tocanita de iepure cu fasole
Această rețetă este la înălțimea numelui său, iepure cu aromă mediteraneană. Ingredientele sale includ usturoi, rozmarin, salvie, cimbru. Rețeta pare simplă și gustoasă. În plus, salvia va adăuga cu siguranță o notă de aromă foarte interesantă. Ce crezi, ești încurajat să-l pregătești?
Iepure cu aromă mediteraneană
Iepurele la cuptor este de obicei foarte gustos și dacă adăugăm miere și aioli de rozmarin, nici nu vă spun. Este un fel de mâncare foarte simplu în care facem iepurele la cuptor și în cele din urmă vom pune un strat de aioli pentru a-l gratina. Sună bine!
Iepure la cuptor
Vom pregăti o marinată înainte de a coace acest iepure cu migdale și soia. În blog ne spun că chiar și acei oameni care se află în faza de croazieră a dietei Dunkan îl pot mânca, pe care îl au atât de mulți apărători și detractori.
Iepure cu migdale
Am învățat acest fel de mâncare datorită rețetelor Manans și l-am adaptat nevoilor mele nutriționale, făcând mici modificări la indicațiile sale. Trebuie să recunosc că a fost lăsat să-ți suge degetele: suculent și delicios.
Vă puteți imagina aroma pe care trebuie să o aibă un fel de mâncare care include iepure cu sos de mandarină, cadamomo și ghimbir? Ei bine, nu mai trebuie să dai frâu liber imaginației tale, trebuie doar să cauți ingredientele și să le pregătești urmând instrucțiunile din această rețetă.
Iepure cu sos de mandarine, cadamomo și ghimbir