Cum se mănâncă desert în dieta Atkins

Mai întâi de toate, amintiți-vă că, deși Atkins are un conținut scăzut de carbohidrați, acesta are și un conținut ridicat de grăsimi. Aceasta înseamnă că nu este nevoie să vă fie frică de creme, brânzeturi și alte produse cu conținut ridicat de grăsimi din desert.

dieta

Un desert preferat de dietă Atkins lipicios este frisca. Puneți niște smântână (de instalat) într-un castron de amestecare sau amestec, adăugați o lingură de Splenda și bateți. Când este suficient de rigid pentru a susține o lingură, este gata de mâncare. Are cel mai bun gust la rece, așa că nu-l lăsați să se încălzească. Adăugați niște pudră de cacao colorată.

Cheesecake este, de asemenea, un popular desert dietetic Atkins. Se amestecă împreună o cutie de cremă de brânză, un ou, o jumătate de cană de Splenda, un vârf de sare și o lingură de smântână. Puneți într-un vas de copt și coaceți la 350 de grade până la prima cafea (aproximativ o jumătate de oră).