Cum se folosește ceaiul de ghimbir pentru a pierde în greutate Sănătatea răspunde

Preparat din rădăcina proaspătă de ghimbir, acest ceai poate crește nivelul metabolismului. Un aliment cu calorii negative, puteți folosi ghimbirul pentru a adăuga aromă alimentelor dvs. sau pentru a face doar o ceașcă de ceai.

Ceaiul de ghimbir singur nu poate face minuni pentru pierderea în greutate, dar poate fi utilizat împreună cu o dietă echilibrată și exerciții fizice adecvate pentru a vă ajuta să slăbiți.

Ceaiul de ghimbir este un remediu popular și natural pentru o mare varietate de tulburări digestive, inclusiv dureri de stomac, vărsături și gastrită. Este, de asemenea, un remediu cunoscut pentru gripă și tuse. Cu toate acestea, în trecutul recent, a atras atenția pasionaților de slăbire. Cercetările efectuate la Universitatea din Maastricht, Olanda, au constatat că această plantă conține un tip de cofeină care te ajută să slăbești.

Poreclit „lichidul comestibil”, ceaiul de ghimbir crește termogeneza și reduce dorința de a mânca. Menținerea foamei sub control este cheia pierderii în greutate. Și acest lucru a fost demonstrat de un grup de cercetători care au efectuat cercetări la Institutul pentru nutriția umană, Universitatea Columbia.

Cu toate acestea, un alt studiu publicat de cercetătorul japonez L. K. Han susține proprietatea menționată mai sus a ghimbirului. Studiul lor, efectuat la șoareci, a fost publicat în „Journal of Pharmaceutical Society of Japan” în 2008. Deși există numeroase studii de laborator care demonstrează influența pozitivă a ghimbirului și a ceaiului de ghimbir pentru pierderea în greutate, studiile la oameni sunt încă pe cale să să fie luat și stabilit.

Conținutul paginii

Cum se folosește ceaiul de ghimbir pentru slăbit

Un pahar de 240 ml de ceai de ghimbir oferă aproape 10 calorii, dar menține foamea sub control prin puterea sațietății. Puteți pregăti acest ceai din rădăcina proaspătă rasă sau adăugând pudră uscată de ghimbir.

Prepararea ceaiului de ghimbir cu rădăcină proaspătă

Iată o rețetă pentru a face ceai proaspăt de ghimbir pentru slăbit

Ingrediente:

• Rădăcină de ghimbir - bucată de 5 cm, curățată, rasă;
• Apă - 250 ml;
• Îmi place de mine, dacă este necesar.

Cum se pregătește:

1. Fierbe apa.
2. Adăugați rădăcina de ghimbir ras și fierbeți timp de 5 minute.
3. Se strecoară și se adaugă mierea, dacă se dorește.
4. Bea fierbinte.

---