Cum se face suc de roșii pentru a slăbi - Câte calorii
O serie de variante ale dietei cu suc de roșii pot fi găsite pe Internet, dar premisa de bază este aceeași pentru toate. Sucul trebuie consumat proaspăt și proaspăt stors. Pentru prepararea sa se recomandă utilizarea apei pure sau a ceaiului din plante. Sucul de roșii îmbuteliat nu este recomandat, deoarece are mulți aditivi, cum ar fi zahărul.
Dieta cu suc de roșii
Dieta cu suc de roșii nu trebuie să dureze mai mult de zece zile. Odată ce intervalul de timp a fost finalizat, indiferent dacă este continuat timp de trei zile sau toate cele zece zile, este important să se introducă alimentele solide din nou în dietă puțin câte puțin.
În timp ce faceți acest lucru, luați-vă timp să savurați și să savurați fiecare mușcătură în timp ce reintroduceți alte alimente în dieta dumneavoastră. A face alegeri sănătoase atunci când începeți din nou alimente solide vă crește șansele de a continua să faceți alegeri mai sănătoase.
Este recomandat să începeți prin a bea alte sucuri, fie ele de mere sau de portocale, de exemplu. De asemenea, este bine să adăugați supe de legume, apoi piureuri de fructe și în cele din urmă biscuiți pentru a continua cu alte alimente solide, dar sănătoase.
Pregatirea sucului de rosii
Roșiile sunt ambalate cu antioxidanți și substanțe nutritive, inclusiv potasiu, acid folic, fier, vitamina C și vitamina A. Extrem de versatile, aceste fructe pot fi preparate și consumate într-o varietate de moduri, inclusiv sucuri.