Cum se face apă de anghinare 🥤

anghinare

Dacă v-ați gândit să pregătiți apă de anghinare și încă vă întrebați pentru ce este bine, ați ajuns la locul potrivit.

Cu această rețetă nutritivă de slăbire, vă veți hidrata și hrăni corpul la nivelul următor.

Beneficiile acestui aliment sunt cunoscute pe scară largă pentru prepararea sa ușoară și integrarea în orice dietă.

Ingrediente:

  • 1,5 litri de apă
  • 3 anghinare
  • Lămâie (opțional)

pregătire:

  1. Mai întâi tăiem tulpinile anghinarei noastre cu un cuțit mare.
  2. Îndepărtăm anghinarea primului său strat îndepărtând cele mai mari frunze.
  3. Pune anghinarea într-un recipient (oală mare) și fierbe timp de 20 de minute.
  4. Când vedem că apa se transformă într-un ton maro, este că și-a expulzat toată esența.
  5. Lasă odihna.
  6. Puteți adăuga o lămâie pe cană pentru a intensifica efectele de slăbire.