Cum se curăță corpul în 7 zile

Care este primul lucru care vine în minte când auzi cuvântul detoxifiere? Cu siguranță vă gândiți la un supa cu gust usor placut sau un smoothie verde pe care îl poți bea doar dacă ții nasul. Da, bunicile noastre spuneau adesea că niciun medicament nu are un gust bun. Dar detoxifierea (sau purificarea corpului) nu trebuie neapărat să fie neplăcut.

Ce se întâmplă dacă vă spunem că detoxifierea organismului urmând sfaturile noastre este foarte ușoară? Ai îndrăzni să încerci? Continua să citești.

Un cuvânt pe care probabil l-ați auzit în mod repetat este detoxifiere și suntem siguri că știți ce înseamnă, dar este posibil să nu fiți 100% convins că funcționează.

Detoxifierea este un proces natural prin care corpul se curăță de toxine care s-au acumulat și, prin urmare, promovează funcția optimă a corpului.

S-ar putea să vă întrebați cum intră toxinele în corpul nostru. Totul din jurul nostru și totul noi ingerăm poate avea consecințe negative pentru corpul nostru. De cand alimente nesănătoase chiar și produse cosmetice și aer poluat. Și tocmai din acest motiv avem nevoie din când în când curăță corpul. Vă recomandăm să faceți o detoxifiere completă a corpului De 2 ori pe an timp de 7 zile. Cum? Vă dezvăluim mai jos!

Pregătiți-vă mental

Nu vă panicați, detoxifierea nu este înspăimântătoare, dar trebuie fă câteva sacrificii. Deci, cel mai bun este pregătește-te mental pentru fiecare provocare că te confrunți. Citiți mai departe pentru a afla cum vă puteți pregăti eficient.

Ce poți și ce nu poți face

Detoxifierea este în primul rând o curățând corpul din interior. Aceasta înseamnă că timp de o săptămână va trebui să spune la revedere de la cafea, alcool, dulciuri și fast-food. Ok, primul pas poate părea imposibil pentru tine: există cineva care să renunțe la toate acestea timp de o săptămână? Pentru a vă liniști puțin, există un alternativă pentru tot și nu se știe niciodată. Poate că îți va plăcea atât de mult încât vei continua chiar și după terminarea detoxifierii. Aici puteți găsi alternativa TummyTox pentru cafeaua de dimineață »

Ce trebuie evitat:

alcool și țigări
lapte și lactate (Vă recomandăm să le înlocuiți cu alimente vegane, preferatul nostru este laptele de migdale!)
cafea
glucidepâine, fursecuri, prăjituri, paste, orez, fulgi de ovăz)
fructe uscate

Ce puteți mânca:

fructe si legume
pește, carne roșie slabă, pui (fără piele)
ouă
fasole, naut, linte
nuci, semințe (fără sare, nu le prăjiți)
ceai (verde, alb sau negru fără cofeină)

Începeți ziua corect

Dă-i corpului tău un spor suplimentar dimineața! Cel mai bun mod de a începe ziua este cu un pahar cu apă fierbinte sau, chiar mai bine, cu o ceașcă de ceai fierbinte. Ceaiul nostru Daily Kick »este excelent pentru crește metabolismul. De asemenea, va accelera detoxifierea corpului și vă va oferi o val de energie.