Cum să vă curățați eficient colonul cu doar 2 ingrediente - NaturaleZax
Colonul face parte din sistemul digestiv și probabil știți că există o mare varietate de beneficii pentru a avea un sistem digestiv sănătos. Susținătorii curățării colonului consideră că scopul principal al curățării colonului este de a elimina acumularea de toxine și de a îmbunătăți absorbția nutrienților din corpul dvs.
Ei cred că curățarea colonului vă poate ajuta să pierdeți excesul de greutate, să îmbunătățiți funcția intestinului și să vă îmbunătățiți sănătatea și bunăstarea generală. Alte elemente care pot ajuta la ameliorarea constipației sunt și diareea, promovează mișcările intestinale regulate, îmbunătățesc sistemul imunitar și vă cresc nivelul de energie.
A avea grijă de colon este unul dintre cele 70 de obiceiuri prezentate în cartea mea electronică 70 de obiceiuri puternice pentru o mare sănătate Vă va ghida cu privire la modul de a lua măsuri pozitive pentru a vă îmbunătăți starea generală de sănătate și bunăstare. În acest articol vreau să vă prezint o simplă curățare a colonului cu doar 2 ingrediente: chefir și semințe de in măcinate.
Beneficiile pentru sănătate ale Kefirului
Kefirul este o băutură fermentată făcută în general cu lapte și „cereale”, care sunt organisme vii prietenoase (puteți citi mai multe despre primele 10 alimente fermentate pentru intestin sănătos aici). Kefirul este o sursă completă de proteine, cu mulți aminoacizi esențiali valoroși, minerale și vitamine B.
Lucrul bun despre chefir este că conține mai multe tulpini principale de bacterii benefice și drojdie. Aceste organisme probiotice ajută la curățarea intestinului, ajută la echilibrarea florei intestinale și la distrugerea agenților patogeni precum E-coli și paraziți. Kefirul vă ajută să vă restabiliți sistemul digestiv, ameliorează bolile inflamatorii intestinale și vă ajută să vă stimulați sistemul imunitar .
Atunci când cumpărați chefir, optați pentru kefir organic certificat simplu.
De ce este chefirul mai bun decât iaurtul?
Bacteriile din iaurt trec prin tractul digestiv și oferă hrană bacteriilor din colon. Cu toate acestea, bacteriile din kefir pot coloniza tractul intestinal și se pot lega de colon în timp ce îndepărtează agenții patogeni în timp ce se deplasează prin colon pe drumul spre sistemul dvs., astfel încât locuiește acolo și continuă să creeze bacterii. Prietenoase care îmbunătățesc tractul digestiv.
În timp ce iaurtul și chefirul conțin diferite tipuri de bacterii cu sarcini diferite, kefirul are mult mai multe tulpini de bacterii benefice, precum și drojdii bune. Aceste bacterii și drojdii oferă o valoare nutrițională mai bună decât iaurtul, deoarece vă ajută să digerați alimentele pe care le consumați și să vă mențineți colonul curat și sănătos. Puteți găsi aici mai multe informații despre cele mai bune alimente pentru curățarea colonului.
Kefirul este potrivit pentru persoanele cu intoleranță la lactoză?
Bacteriile și drojdiile benefice din cultura kefirului consumă cea mai mare parte a lactozei din lapte. Mulți oameni cu intoleranță la lactoză care consumă pentru prima dată chefir dimineața înainte de micul dejun consideră că pot fi digerați cu ușurință.