Cum să te dezintoxici după un weekend sănătos azi

În general, încercăm să avem grijă de dieta noastră și de exerciții fizice în timpul săptămânii, astfel încât, atunci când vine weekendul, să putem mânca acele gustări care ne vin, cărora nu le putem spune nu și, astfel, să nu ne simțim atât de vinovați.

Cu toate acestea, există momente în care ulterior exagerăm și trebuie să ne curățăm corpul pentru a elimina toate acele toxine care ne dăunează, prin urmare, este sănătos și ne recomandăm să facem o detoxifiere din când în când. În continuare, vă oferim câteva rețete cu apă care vă vor ajuta să detoxificați corpul și, întâmplător, să vă arătați stomacul plat.

• Fructe și apă

Rețeta pentru această apă detoxifiantă este foarte simplă, deoarece va trebui doar să adăugați fructe și legume în apa dvs. și să o lăsați să se odihnească câteva ore.

• 1 litru de apă rece
• Castravete feliat
• Frunze de menta
• ½ lămâie în roșu
• ¼ felii de portocale

Această băutură vă va ajuta să facilitați digestia, să luptați împotriva retenției de lichide și a inflamațiilor stomacului și să reduceți colesterolul.

---