CUM SĂ SUPRAVIEȚI BRĂȚETAREA TOT INCLUSIVĂ; Patxi Gimeno

  • patxi

    Detalii Lasă un comentariu Articole conexe

Recent, am avut ocazia să petrec o vacanță „All Inclusive” și sunt sigur că mulți dintre voi au trecut și ei prin experiență. După cum știți deja, de când au îmbrăcat faimoasa brățară corespunzătoare hotelului dvs., intrați într-o lume în care aveți practic tot ce doriți 24 de ore pe zi: plaje, piscine, spa-uri, săli de sport ... dar și mâncare ... Mâncați și beți 24 de ore din zi oriunde doriți.

Mulți dintre noi, când plecăm în vacanță, și mai ales într-un loc de plajă, vrem să fim în cel mai bun moment fizic, deoarece, nu ne vom păcăli, ne place tuturor să arătăm cât mai bine în costum de baie sau bikini . Dar când ajungem la destinație, trec prin noi multe tentații care, în funcție de nivelul nostru de anxietate, pot distruge complet munca de câteva luni. Din acest motiv, iată câteva idei care mi-au trecut prin cap în aceste ultime vacanțe pentru a supraviețui brățării.

1. În primul rând, sunteți în vacanță. Adică, fiecare are modul său de a trăi viața și, dacă mâncați o dietă sănătoasă în restul anului, faceți exerciții fizice, dar în acele zile doriți să vă oferiți capriciul ciudat ... sunteți cel care decide unde este limita, dar este normal și uman să te relaxezi în acele zile.

2. Acestea fiind spuse, este un lucru să te răsfeți și altceva să cazi în anxietate extremă. Da, ai brățara și da, ai mâncare și băutură la dispoziție 24 de ore pe zi: în restaurante, la piscină, pe plajă ... chiar și în camera ta! Dar asta nu înseamnă că trebuie să mănânci 24 de ore pe zi, nu? Încearcă să-ți controlezi anxietatea, nu pentru că nu ceri mâncare înseamnă că o vei pierde, mâine vor fi mai multe.