Cum să știu dacă am depresie ȘI psi Vorbim

Categorii

Dependențe
Anxietate
Stimă de sine
Antrenor
Covid-19
Depresie
Emoții
Fobii
Insomnie
Muncă
LGTBIQ+
Nutriție
Cuplu și relații
Despărțiri și dueluri
Sexualitate
Terapia online
Tulburari de alimentatie

Potrivit datelor Organizației Mondiale a Sănătății, 300 de milioane de oameni suferă de depresie în lume și este una dintre primele cauze ale concediilor de boală din cauza gradului de handicap pe care îl implică.

Există multe lucruri care ne pot provoca tristețe, cum ar fi pierderea cuiva sau ceva important pentru noi. A fi trist este complet normal. Cu toate acestea, este necesar să diferențiem tristețea de depresie.

Tristețea este o emoție tranzitorie. În schimb, depresia apare atunci când acea tristețe devine o stare de spirit în care persoana nu știe cum să plece sau ce să facă pentru a se simți mai bine.

În acest articol, echipa noastră va explica ce este mai exact depresia, care sunt simptomele tale și ce ar trebui să faci dacă crezi că tu sau cineva din jurul tău îl ai. De asemenea, puteți consulta articolul în care enumerăm 7 trucuri pentru a depăși depresia.

Ce este depresia?

depresie este o tulburare a dispoziției a cărei caracteristică cea mai relevantă este sentimentul de tristețe profundă și sentimentul de vid. Această tristețe rămâne în timp și interferează semnificativ cu viața persoanei. În funcție de severitatea și durata simptomelor, putem distinge între mai multe tipuri de depresie:

Depresie severă: caracterizată prin simptome severe care interferează cu viața persoanei. Prezența unui episod depresiv de două săptămâni este necesară pentru a diagnostica un tulburare depresivă majoră .
Tulburare distimică sau distimie: simptomele sunt aceleași ca și în depresia severă, dar durează mult mai mult în timp (2 ani sau mai mult) și sunt mai puțin intense.
Depresie ușoară - simptomele sunt mai puțin severe și pot dura mai puțin timp decât în distimie.

Simptomele depresiei

Stare de spirit scăzută și persistentă
Sentimente de tristeţe și lipsa de speranță
Sentimente de vinovăție
Pierderea plăcerii din lucrurile care au fost întotdeauna plăcute
Simptome de anxietate
Pierderea memoriei
Modificări ale somnului, fie din cauza somnului prea mult, fie din cauza insomniei
Modificări ale poftei de mâncare, din cauza consumului excesiv sau a consumului insuficient. Acest lucru poate duce la modificări ale greutății corporale., Tulburare de alimentație, printre alții.
Dificultăți de a rămâne concentrat și chiar de a gândi clar.
Mergi la, iritabilitate și agresivitate
Apatie și demotivare
Oboseala și pierderea energiei vitale
Inactivitate și dorința de a fi singur, în singurătate .
Pierderea dorinței sexuale
Gânduri legate de moarte
Dureri fizice (amețeli, dureri de cap sau stomac, dureri cronice ...)