Cum să slăbești la două luni după nuntă x favoare - Frumusețe - Forum
25 de răspunsuri
Unul dintre exercițiile care slăbește cel mai mult este înotul ... oricum, am început să alerg și adevărul este că observați îmbunătățiri pe măsură ce trec zilele ... de multe ori este mai important să vă simțiți bine dacă faceți sport decât doar faptul de a pierde in greutate . incearca sa vezi cat de asa! Că împreună cu lucrurile gătite, fierte sau fierul de călcat ar trebui să vă ajute ... dar fiți conștienți de timpul pe care îl aveți și nu vă lăsați prea copleșiți de asta!
Și vă rog, nu cădeați în dietele „minune” care după efectul de revocare sunt foarte rele!
Bună Eva, încerc să respect regula: micul dejun ca un rege, masa de prânz ca un prinț și cina ca un cerșetor, este o cină care mă face să slăbesc, într-o companie, desigur, cu exerciții fizice, așa cum explică Hugo, greutăți și cardio, mi se pare greu, dar credeți-mă Chiar și fără să alergeți, dacă mergeți zilnic într-un ritm rapid și un ritm bun de muzică, veți pierde în greutate, combinați, de asemenea, lunges și brațe, puteți viziona videoclipuri explicative pe YouTube. iar serotonina creează de obicei dependență, așa că vei fi mai motivat, vei evita zahărul și vei bea multă apă, iar dimineața un ceai cald de lămâie pe stomacul gol. Ne vei spune rezultatele! Și eu mă căsătoresc peste două luni și vreau să slăbesc 3 kilograme și asta fac! Constanța este cel mai important lucru, nu contează dacă într-o zi nu poți ridica greutăți sau alergi doar 10 min, trebuie să fii constant! înveselește-te!
