Cum să slăbești - Dietele Clătite din fulgi de ovăz cu afine

Descoperiți cum să slăbiți cu o selecție de diete pentru a slăbi rapid. Sfaturi pentru a alege cea mai bună dietă, nutriție, rețete de gătit, toate în mod natural.

Cum să slăbești - Dietele

Clatite de ovaz afine

slăbești

Ideal pentru micul dejun sau după o sesiune de cardio și le puteți reîncălzi. Scortisoara te ajuta sa depozitezi mai putine grasimi. Afinele au un indice glicemic scăzut și eliberează energie mai treptat.

Pentru 4 persoane

  • 60g făină albă
  • 60g făină de grâu integral
  • 100g ovăz
  • 3 linguri xilitol (sau un substitut de zahăr)
  • 1 linguriță scorțișoară măcinată
  • 2 lingurite drojdie
  • 2 oua batute
  • 200ml lapte semidegresat
  • 1 lingura de unt de cocos
  • 250g afine congelate