Cum să ridicați și să mutați o persoană în vârstă sau o persoană cu mobilitate redusă
Una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă îngrijitorii persoanelor în vârstă este cea a deplasarea și ridicarea persoanelor în vârstă atunci când acestea sunt cu mobilitate redusă. Dacă manevra nu este efectuată corect, îngrijitorul poate suferi dureri de spate, oboseală sau leziuni ale coloanei vertebrale.
Îngrijitorul va trebui să ajusteze nivelul de sprijin în funcție de nevoile și mobilitatea persoanelor în vârstă. Dacă are capacitatea de a efectua o singură mișcare, se recomandă efectuați manevra în mișcare, dar întotdeauna în același ritm cu persoana în vârstă cu mobilitate redusă. În acest fel, autonomia persoanelor în vârstă este respectată și promovată și, în același timp, eforturile îngrijitorului sunt ușurate.
Reguli de bază despre cum să ridici o persoană în vârstă din pat
Ridicarea unei persoane în vârstă de pe scaun sau din pat creează o presiune suplimentară pe spate și pe coloana vertebrală. Din acest motiv, din moment ce Cuidum Vă oferim câteva sfaturi de bază care vă vor ajuta să vă protejați spatele și să vă faceți manevra mai ușoară și un confort mai mare pentru persoana care trebuie îngrijită.
10 sfaturi pentru îngrijitorul persoanelor în vârstă cu mobilitate redusă
1. Extindeți corect tălpile picioarelor, acest lucru vă permite o aderență mai bună la sol și îmbunătățește echilibrul.
Două. Îndoiți-vă picioarele și contractați abdomenul (înclinare pelviană), aceasta facilitează utilizarea mai bună a mușchilor picioarelor și previne strângerea mușchilor spatelui.
3. Apropiați-vă cât mai mult posibil de persoana în vârstă, cu cât ești mai aproape, cu atât va trebui să faci mai puțin efort.
4. Înconjoară-l pe bătrân în brațele tale.
5. Faceți toate manevra cu palmele întinse, acest contact este foarte plăcut pentru persoanele în vârstă și creează încredere.