Cum să postesc Iglesia Doral JWC
Postul este un timp de căutare și intimitate cu Dumnezeu. Se abține de la mâncare, pentru a se concentra pe o perioadă de creștere spirituală. Mai exact, negăm cu umilință ceva cărnii pentru a-L slăvi pe Dumnezeu, a ne spori spiritul și a ne aprofunda viața de rugăciune.
Sunt cei care postesc jumătate de zi, 24 de ore, câteva zile, o lună sau mai mult. Cu toate acestea, modul în care postim, cât timp postim și din ce postim nu este la fel de important ca motivul din spatele postului.
Tipuri de post în Biblie:
Daniel, de exemplu, a fost un post parțial - în care a mâncat doar leguminoase și apă și s-a abținut de la cele mai bune alimente (Daniel 1: 8-16).
Un alt exemplu este Pavel, care a postit absolut (fără ORICE mâncare sau apă) timp de trei zile (Fapte 9: 9).
Posturile alimentare includ în general doar 100% apă și/sau suc (cofeina și zahărul au un efect mai dramatic asupra unui corp fără alimente solide).
Câteva sfaturi practice
Planifica
Nu este o idee bună să mănânci tot ceea ce iubești până nu ești mulțumit înainte de un post. Cu câteva zile înainte de postul tău, mănâncă mai puține porții și mai rar. De asemenea, în ziua în care vă terminați postul, începeți cu porții mici, cu conținut scăzut de grăsimi. Intră și iese din post încet.
Separați-vă timpul