Cum să mențineți o dietă personalizată

Una dintre cele mai bune opțiuni pentru a slăbi este să recurgi la o dietă personalizată, un plan nutrițional conceput special pentru noi de către un medic nutriționist.

Principalul avantaj al acestui lucru tipul de dietă este că se adaptează nevoilor noastre de slăbire interferând cât mai puțin posibil în viața noastră familială, socială și profesională, astfel încât să putem continua cu activități normale fără niciun inconvenient. De câte ori am abandonat o dietă pentru că este imposibil să o menținem cu succes în mediul în care ne aflăm?

Proiectează o dietă personalizată, ușor de urmat

Pentru a proiecta dieta personalizată specialistul ne va evalua nevoile fizice și nutriționale, precum și parametrii generali de sănătate. Pentru a face acest lucru, ei vor efectua un istoric medical complet în care vor colecta toate datele relevante, cum ar fi istoricul familiei noastre de obezitate și alte boli, patologiile existente, obiceiurile nutriționale, consumul de tutun și alcool, activitatea fizică obișnuită.

După analizarea acestor informații împreună cu masa noastră grasă și musculară, IMC și consumul caloric, printre altele, medicul nutriționist poate concepe o dietă personalizată care ne permite să atingem obiectivul de slăbire pe care ni l-am propus.