Cum să lupți împotriva radicalilor liberi

Aflați ce sunt radicalii liberi și cum să le opriți, astfel încât pielea dvs., pe lângă faptul că este sănătoasă, să rămână mai tânără. Strugurii sau ceaiul verde delicios pot ajuta la oprirea celulelor îmbătrânite, la scăderea colesterolului sau la îmbunătățirea circulației. Aflați cum să luptați împotriva radicalilor liberi.

Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip

Nu ne dăm seama, dar în noi se duc bătălii constante între „bine” și „rău”. Batalioane generate de corpul însuși și care cresc sau scad în număr în funcție de factori externi, cum ar fi poluarea, tutunul, exercițiul fizic sau hrana. Îngrijirea pielii din interior și selectarea produselor potrivite pentru a preveni acumularea toxinelor în porii noștri este esențială pentru a avea o piele netedă și sănătoasă.

Care sunt radicalii liberi

În organism există unele molecule „decompensate” deoarece atomii lor nu au un electron pentru a fi stabil, aceste molecule sunt „radicalii liberi " si ce fac? Pentru a fi complet, ei „fură” un electron de la următoarea moleculă, care la rândul său face la fel ca și cea anterioară și așa mai departe. Acest lucru provoacă o instabilitate distructivă a lanțului celulelor noastre care, pe termen lung, duce la îmbătrânire și boli.

Factorii care determină apariția radicalilor liberi sunt numeroși: de la poluarea aerului, la radiații solare, prin stres sau o dietă dezechilibrată.

Cine castiga? Nimeni nu câștigă cu adevărat, până nu apar „eroii” noștri: antioxidanți. Aceste substanțe adorabile sunt responsabile pentru stabilizarea radicalilor liberi, împrumutându-le electronul pierdut și făcându-i să găsească stabilitate. În acest fel, antioxidanții îmbătrânire lentă și combate degenerarea celulară și moartea care provoacă radicali liberi. Datorită luptei continue dintre ambele grupuri, corpul nostru este obligat să se întoarcă spre exterior pentru a găsi mai mulți antioxidanți. Putem încorpora antioxidanți în pielea noastră care luptă împotriva radicalilor liberi prin dietă sau produse cosmetice specifice. Vă spunem totul pentru a preveni îmbătrânirea prematură a pielii.

Strugurii sunt esențiali

Vinul servește nu numai pentru a prăji prăjit într-o ocazie specială, precum și pentru un acompaniament perfect la mese, vinul roșu este un excelent antioxidant. Este recomandabil savurați o băutură pe zi din următoarele motive:

Reduce stresul
Reduce nivelul colesterolului
Îmbunătățește circulația
Previne unele tipuri de cancer, încetinește îmbătrânirea

Vina tuturor acestor beneficii este strugurii și nutrienții săi, cum ar fi flavonoide, care sunt minunate pentru sănătatea ta. Principala diferență între vinurile roșii și alte vinuri este că menține mai mulți nutrienți din struguri, cu proprietăți antioxidante foarte puternice care favorizează reducerea stresului oxidativ, îmbunătățesc sănătatea și încetinesc procesul de îmbătrânire. Ai nevoie de mai multe motive pentru a bea ceva?