Cum să luați corect un supliment alimentar

Sănătatea avertizează că un supliment alimentar natural nu este sinonim cu asigurarea.

supliment

Agenția spaniolă pentru siguranța alimentară și nutriție (Aecosan), dependentă de Ministerul Sănătății, Consumului și Asistenței Sociale, a avertizat că un supliment alimentar natural „nu este sinonim cu a fi un produs sigur”.

Aecosan a inclus această recomandare în un decalog, prezentat miercuri, pentru consumul responsabil de suplimente alimentare, întrucât consumatorii sunt responsabili pentru propria sănătate. Prin urmare, el a sfătuit:

1. Nu folosi suplimente alimentare ca înlocuitor al unei diete echilibrate.

2. Fiți suspect de suplimentele cu „efecte miraculoase” pentru probleme.

3. Nu cumpărați din surse necunoscute, și să le achiziționeze în canale autorizate de distribuție a alimentelor sau în farmacii.

4. Respectați întotdeauna instrucțiunile de utilizare de pe recipient.

5. Acordați atenție ingredientelor pentru posibil alergii sau intoleranță.