Cum să lovești mai tare

Acesta este ghidul pentru boxeri, luptători și oricine dorește să învețe cum să lovească corect și să lovească puternic! Aflați cum să aruncați lovituri eliminatorii acum!

Înainte chiar să vorbiți despre forța izbitoare, trebuie să învățați câteva teorii de bază despre modul în care forța este generată din corp. Apoi veți învăța cum să vă poziționați corpul astfel încât toată puterea și greutatea corporală să fie canalizate în mod eficient în pumni. După aceasta, veți învăța în detaliu tehnica de lovire adecvată pentru a învăța cum să aruncați o lovitură puternică. În cele din urmă, vă voi ajuta cu câteva sfaturi finale despre cum să maximizați daunele făcute celuilalt boxer.

Teoriile de bază pe care trebuie să le înveți să le lovești puternic:

Viteza nu este forță - Forța este accelerarea. Forța nu este doar viteză, trebuie să ai forță (sau greutate) în spatele vitezei. Un pumn rapid nu va lovi puternic decât dacă vă puneți o parte din greutatea corpului în spate.
Mută-ți corpul - Ca teoria lui Bruce Lee din spatele celebrului său pumn de un centimetru: mișcarea întregului corp cu un centimetru lovește mai tare decât mișcarea brațului cu un picior. Trebuie să vă mișcați întregul corp pentru a obține forța (greutatea) maximă în lovitură. Trucul nu este să vă concentrați asupra mișcării corpului la o distanță mare, ci să mișcați totul în același timp.
Folosește-ți picioarele - cei mai mari mușchi din corpul tău vor genera cea mai mare forță. Oamenii care lovesc doar cu brațele nu vor lovi niciodată cu forță reală.
Rămâneți la îndemână - Cea mai puternică lovitură a dvs. nu este aterizată când brațul este complet întins. Pumnul său este cel mai puternic atunci când se conectează și este puțin scurt de extensia sa completă. Nu e disponibil!
Folosiți unghiuri - lovirea din unghiuri diferite vă va oferi loviturilor mai multă forță, mai multe șanse și mai multe daune adversarului.