Cum să începeți alimentele solide în dieta bebelușului - UlaBlog

Absolvirea facultății, promovarea examenului de conducere, primul său sărut ... Da, da, toate sunt momente grozave din viața fiului tău. Dar să nu ne înspăimântăm, cu mult înainte ca acest lucru să se întâmple, există un moment și mai important: de la a bea lapte la a bea Mancare solida. Imaginați-vă cât de jenant este să continuați să luați terci în sfertul cursei.

De unde știi dacă a sosit timpul pentru alimentele solide?

Din păcate, nu există un semnal clar. Bebelușul tău nu va aprinde becul și îți va spune: „Mamă, tată, vreau terci!” Pe de altă parte, ce sperietură dacă aș face, nu? Dar nu se întâmplă nimic. Există indicatori care vă ajută să știți când.

Control mai mare al capului tău. Nu vrem să creșteți brusc și să nu mai halucinați în legătură cu orice, ci că vă controlați capul în sens literal. Abilitatea de a ajunge într-o poziție fermă și verticală este necesară pentru a putea înghiți bine.
Când bea lapte, nu-și mai scoate limba afară, împingându-l afară. Este un indicator al invata sa inghiti.
Greutatea ta se va dubla. Pare incredibil, ieri a fost un nou-născut și astăzi este deja de două ori mai mare decât dimensiunea sa.
Un apetit treaz, Când vedeți că doriți să încercați lucruri noi, răsfoiți ceea ce faceți: urmăriți-vă cum mâncați, apucând furculița, pe scurt, pătați mai mult.

Când toate acestea se vor întâmpla: va veni timpul! Gândiți-vă că acest pas este foarte important și trebuie să-l faceți bine, deoarece acum educați viitoarele obiceiuri alimentare ale copilului și, obiceiurile sănătoase, pot influența preferințele alimentare pe termen lung.

Începem cu fructe și legume

Recomandarea generală este ca fructele și legumele să fie consumate în primul an al bebelușului. Acestea trebuie să aibă texturi adaptate la dezvoltarea copilului pentru a progresa, de la piese mai fine la mai mult sau mai puțin mari. Este că cuvântul mestecat nu face încă parte din vocabularul său. Lucrul lui este să introducă de la 6 luni terci de fructe sau piureuri de legume. Îți poți imagina cât de uimitor trebuie să fie să începi brusc să descoperi toate aromele?

Fructele și legumele sunt esențiale pentru o alimentație sănătoasă. OMS, care ar fi ceva ca mama întregii planete, spune că aportul redus de fructe și legume este unul dintre cei opt factori principali de risc pentru sănătate. Haide, trebuie să mănânci legume.

O opțiune excelentă pentru a face față acestui moment alături de micuțul tău sunt Plicuri Nestlé Naturnes, delicioase piureuri de fructe și legume pentru copii. Puteți găsi până la 8 rețete diferite, toate acestea 100% fructe, fructe și legume sau fructe și cereale. Sunt special concepute pentru dieta bebelușilor de la 6 luni și satisfac nevoile lor nutriționale. Sunt făcute cu ingrediente special cultivate și selectate pentru hrănirea sugarilor 100% natural, cu vitamina C Da fără zaharuri adăugate, amidon, conservanți sau coloranți. Adică, până la urmă bebelușul tău ajunge să mănânce mai bine decât tine.