Cum să elimini anxietatea meciului dintre Peru și Danemarca
După 36 de ani de absență, pare imposibil să nu te simți neliniștit în legătură cu debutul Peru în Rusia 2018.
Au mai rămas doar câteva ore pentru ca cel mai frumos imn național din lume să poată fi auzit în Rusia, în ceea ce va fi meciul în care echipa peruană se va confrunta cu Danemarca, pentru Grupa C a Cupei Mondiale 2018.
Peru și Danemarca se vor întâlni la Saransk, de la ora 11:00 în Peru, iar milioane de peruani abia pot dormi pentru a aștepta ora de start. Dacă acesta este cazul dvs., nu încetați să citiți acest articol.
De ce te simți cu adevărat anxios înainte de un meci din Peru? Potrivit științei, atunci când o persoană simte că un eveniment își depășește propriile resurse, devine stresată și ar putea genera o serie de daune colaterale, pe care ar trebui să le evitați.
Stresul de anxietate dinaintea unui joc la fel de important ca cel pe care îl va juca echipa noastră națională se poate manifesta provocând modificări ale ritmului cardiac al ventilatorului, precum și ale tensiunii arteriale, metabolismului și chiar ale sistemului nervos.
„Poftele produse de vizionarea unui meci de fotbal trebuie gestionate corespunzător pentru a controla emoțiile. Cel mai bun lucru este ca fanul să fie în compania prietenilor sau a familiei pentru a genera bunăstare emoțională, facilitând eliberarea stresului care rezultă din situații care pot copleși persoana, indiferent de rezultatul meciului ”, a spus dr. Yuri Cutipé, Medic peruvian specialist în sănătate mintală.