Cum să detoxifiezi corpul după Crăciun șase trucuri care funcționează
Am vorbit cu un nutriționist de renume pentru a ne oferi cheile pentru a ne pregăti corpul după excesele de Crăciun
Publicat 24.12.2019 18:27 Actualizat
Deși de Crăciun facem pentru a controla (puțin) ceea ce mâncăm, în cele din urmă ajunge să-și facă efect. De data aceasta nu vorbim despre greutate sau siluetă, ci despre senzație de greutate, apatie, cu un corp rău.
Acest lucru se datorează faptului că am mâncat alimente cu care nu suntem obișnuiți în organism, și am amestecat prea mult: dulciuri cu pește, carne, alcool. În cele din urmă, se face un „potpourri” în intestin, pe care îl găsim greu de digerat.
Prin urmare, este important să se plătească tribut la aceste date, dar și să se minimizeze efectele secundare. zilele de după.
De ce este important să detoxifiați corpul după Crăciun
În fața acestor dileme, este mai bine să fii atent la ceea ce spun experții. De aceea am contactat-o pe Ana García Pocero, nutriționist de la Societatea Spaniolă de Sănătate și Medicină Integrativă (SESMI) pentru a ne spune care este cea mai bună modalitate de detoxifiere a organismului zilele de după copioasele prânzuri și mese de Crăciun.
Expertul explică faptul că este foarte important să se efectueze următoarele tehnici și că nu este ceva inventat: „A fost deja făcut de medicii din Egiptul Antic, care au raportat aportul de alimente la murdărirea sângelui sau adepții lui Hipocrate grec, care a constatat că tulburarea umorală cauzată de o dietă slabă și de o viață dezordonată a dus la boli ".